【ラットプルダウン】
広背筋を中心に鍛えることができ、姿勢改善や逆三角形の美しい背中づくりに効果的です。

【シーテッドレッグプレス】
ももの前(大腿四頭筋)やお尻(大殿筋)を中心に、下半身全体を効率的に鍛え、基礎代謝の向上に効果的です。

【シーテッドチェストプレス】
胸(大胸筋)や二の腕(上腕三頭筋)、肩の前部を鍛えられ、バストアップ、姿勢改善にも効果的です。

【ロータリートルソー】
体幹をひねる動きで腹斜筋(わき腹)を鍛えられ、ウエストの引き締めや、綺麗なくびれづくりに効果的です。