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ピックアップ

トレーニングツール紹介③「フリーウエイト」

【可変式ダンベル】
幅広い重量変更が可能です。筋肥大やダイエットに欠かせない漸進性過負荷の原則(徐々に負荷を上げる)を、安全かつ効率的行うことができます。

【ウォーターバッグ】
バッグ内の水が不規則に揺れ動きます。この動きに抵抗してバランスを保とうとする事で体幹や全身のバランス能力を効率よく鍛えることができます。

【パワーラック】
4本の柱で構成された頑丈なフレームの中で、バーベルやダンベルを使ったフリーウエイトトレーニングを安全かつ効果的に行います。

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